Machst du dir jemals Gedanken darüber, was wahres Glück im Job bedeutet? Ist es möglich, einen solchen Zustand zu erreichen?

Heute bringe ich eine besondere Formel zu dir, eine, die dich zu PERMA-nentem Glück im Job führen kann!

PERMA definiert die Elemente eines erfüllten Lebens.

Ich bin bekennender Fan des Modells von Martin Seligmann, dem Begründer der Positiven Psychologie, weil es für mich seit vielen Jahren funktioniert und ich ein erfüllteres Leben führe.

Du weißt ja, ich liebe die pragmatische Umsetzung.

Deshalb lass uns gemeinsam schauen, wie das Modell im Job funktioniert:

P = Positive Emotionen sind unser tägliches Brot für Glück und Wohlbefinden. Finde Momente, die Freude, Frieden und Zufriedenheit in deinem Alltag schaffen. Welche positiven Emotionen hat dein Job gerade für dich parat?

E = Engagement geht über bloße Beteiligung hinaus. Es bedeutet, vollständig in etwas eingetaucht zu sein, dass uns Freude bereitet und uns in den „Flow“ bringt. Wann hast du das letzte Mal die Zeit im Job vergessen, weil du so vertieft warst?

R = Relationships sind ein unverzichtbarer Teil unseres Lebens. Gute Beziehungen, ob beruflich oder privat, nähren unsere Seelen. Welche Beziehungen im Job empfindest du als besonders positiv und erfüllend?

M = Meaning bringt Treibstoff in unser Leben und in unsere Arbeit. Es gibt nichts Befriedigenderes, als zu sehen, welchen Impact unsere Arbeit hat. In welchen Bereichen kannst du mit deinem Job etwas bewirken?

A = Achievements, unsere Errungenschaften, lassen uns auf unser Leben und unsere Arbeit mit Stolz und Erfüllung blicken. Wann hast du das letzte Mal im Job einen „happy moment“ erlebt?

Und jetzt bist du dran:

Teile mit mir, wie du PERMA in deinem Alltag lebst. Welche Geschichten kannst du erzählen?

Bis bald,

Deine Brigitta