Immer stark sein müssen

Das Wichtigste in Kürze: Führungskräfte zeigen keine Schwäche, weil sie früh gelernt haben, dass Stärke Sicherheit bringt. Eine gewisse Haltung gehört zur Rolle. Zum Problem wird die Fassade, wenn sie zum inneren Panzer wird, den du rund um die Uhr trägst, und es keinen einzigen Ort mehr gibt, an dem du sie öffnen darfst. Du musst nicht überall Schwäche zeigen. Ein Ort genügt, an dem du die ungesagten Sätze sagen kannst, zum Beispiel ein vertrauliches Coaching für Führungskräfte.

Jens steht vorne im Townhall, vierhundert Leute im Saal und noch einmal so viele am Bildschirm. Es geht um die Umstrukturierung seines Bereichs: Monate der Unsicherheit, harte Entscheidungen, offene Fragen, auf die auch er keine Antwort hat.

Trotzdem steht er da, ruhig, klar, verbindlich. Er nimmt den Leuten die Angst, so gut es geht. Danach kommt ein jüngerer Kollege zu ihm und sagt: „Wahnsinn, wie souverän du das machst.“ Er lächelt, nickt, bedankt sich.

Was der Kollege nicht sieht: Jens hat die halbe Nacht wachgelegen. Er weiß selbst nicht, ob die Richtung stimmt. Und er kann sich nicht erinnern, wann er das letzte Mal jemandem im Unternehmen einen ehrlichen Satz darüber gesagt hat, wie es ihm damit wirklich geht.

Jens heißt in Wirklichkeit anders, seine Geschichte ist anonymisiert. Aber diese Lücke zwischen außen und innen kennen die meisten Führungskräfte gut.

Warum zeigen Führungskräfte keine Schwäche?

Führungskräfte zeigen keine Schwäche, weil sie früh gelernt haben, dass Stärke Sicherheit bringt und Schwäche ein Risiko ist. Wer führt, spürt einen stillen Auftrag: Halte den Laden zusammen, strahle Ruhe aus, auch wenn es in dir arbeitet.

Also zeigst du nach außen Souveränität. Was unsicher, müde oder überfordert ist, behältst du für dich. Eitelkeit ist das selten. Es hat sich über Jahre bewährt.

Das ist keine Schwäche des Charakters. Es ist eine Leistung. Du hast gelernt, unter Druck ruhig zu wirken, und genau das hat dich in deine Position gebracht. Das Problem beginnt erst dort, wo die Fassade so dicht wird, dass auch du selbst nicht mehr durchkommst.

Ist eine Fassade nicht einfach professionell?

Zum Teil, ja. Nicht jede Regung gehört ins Townhall, und niemand erwartet von dir, dass du deinem Team jede Sorge auf die Nase bindest. Eine gewisse Haltung zu bewahren, ist Teil deiner Rolle. Das ist gesund und richtig.

Es gibt aber einen Unterschied zwischen einer Rolle, die du bewusst spielst, und einem Panzer, der dich rund um die Uhr trägt, ob du willst oder nicht. Eine Rolle legst du am Abend ab. Ein Panzer bleibt.

Gibt es keinen einzigen Ort mehr, an dem du ihn öffnen darfst, ist aus dem professionellen Auftreten etwas anderes geworden: eine Dauerhaltung, die dich langsam von dir selbst trennt.

Was steckt hinter der Fassade?

Hinter der Fassade steckt ein innerer Panzer aus lauter ungesagten Sätzen. „Ich weiß es auch nicht.“ „Ich habe Angst, dass das schiefgeht.“ „Ich bin am Ende meiner Kraft.“ „Ich bräuchte Hilfe.“ Jeder dieser Sätze bleibt unausgesprochen, und jedes Mal wird der Panzer eine Schicht dicker.

Die Fassade ist kein Makel. Sie war eine kluge Entscheidung, und sie ist älter als deine Karriere.

Gebaut wurde sie lange vor deinem ersten Führungsjob: in der Kindheit, in der Ausbildung, überall dort, wo „stark sein“ und „keine Schwäche zeigen“ der Weg zu Anerkennung und Sicherheit waren. Sie hat dich beschützt, und sie hat dich weit gebracht. Deshalb ist es unfair, dir zu sagen, du sollst sie einfach fallen lassen.

Was kostet es, immer stark sein zu müssen?

Nach außen funktioniert die Fassade tadellos. Nach innen kostet sie dich Nähe, Hilfe und Kraft.

Dein Team traut sich seltener, dir etwas Unfertiges zu zeigen. Weil du immer alles im Griff hast, wirkt jeder eigene Zweifel wie ein Makel. Du selbst kannst kaum um Hilfe bitten, weil Bitten nach Schwäche aussieht.

Und die Kraft, die es täglich kostet, stark zu wirken, wenn du es gerade nicht bist, fehlt dir an anderer Stelle. Am Ende stehst du souverän da und allein mit allem, was schwer ist.

Der Panzer, der dich stark aussehen lässt, ist derselbe, der dich allein lässt mit dem, was schwer ist.

Diese Form des Alleinseins mitten unter Menschen nenne ich die zweite Einsamkeit. Die erste Einsamkeit ist das Alleinsein. Die zweite trifft Menschen, die von anderen Menschen umgeben sind und trotzdem niemandem sagen können, was ihnen wichtig ist: nicht im Team, nicht im Vorstand, oft nicht einmal zu Hause. Wie sich das nach Jahren anfühlen kann, beschreibt der Artikel Erfolgreich – und innerlich leer.

Über diese Lücke zwischen außen und innen schreibe ich jeden Mittwoch in meinem Newsletter.

Sollte ich als Führungskraft Schwäche zeigen?

Die ehrliche Antwort lautet: nicht überall, aber irgendwo schon. Der verbreitete Rat „Zeig einfach Verletzlichkeit, das ist die neue Stärke“ ist nur zur Hälfte richtig. Er verlangt von Menschen, die viel Verantwortung tragen, eine Dauer-Offenheit, die weder klug noch nötig ist.

Du musst dich im Townhall nicht öffnen. Du musst es vor deinem Team nicht. Es geht um Wahrhaftigkeit an der richtigen Stelle.

Was du brauchst, ist ein Ort: ein einziger geschützter Raum und ein Gegenüber, dem du die ungesagten Sätze sagen kannst, ohne dass es dich etwas kostet. Aus dieser Enge kommst du nicht allein heraus. Das liegt nicht an Schwäche, sie sitzt im Nicht-sagen-Können. Es braucht jemanden, der es hört.

Und die wichtigste Entlastung zuerst: Ein Ort genügt. Von dort aus verändert sich der Rest, weil du wieder entscheidest, wann du die Fassade trägst und wann nicht. Die Wahl gehört wieder dir.

Das ist der Kern meiner Methode Own Your Choice, einer Form von achtsamer Selbstführung: Die Fassade wird zur Wahl. Und was hinter ihr wartet, ist Verbundenheit: mit dir zuerst, dann mit deinem Leben.

Fazit

Immer stark sein zu müssen hat dich weit gebracht, und es hat einen Preis, den keiner sieht. Du musst die Fassade nicht abreißen. Du brauchst einen Ort, an dem du sie öffnen darfst. Fang mit einer einzigen ehrlichen Frage an: Welchen Satz sagst du gerade niemandem?

Wenn du an diesem Thema in deinem Tempo dranbleiben willst, schreibe ich dir einmal in der Woche einen kurzen Impuls dazu, für Menschen mit Verantwortung, die von außen souverän sind und innen viel mit sich tragen. Trag dich hier ein, du kannst jederzeit wieder abbestellen.

Häufige Fragen

Sollten Führungskräfte Schwäche zeigen?

Nicht überall, aber an einer Stelle schon. Vor dem ganzen Team oder im großen Meeting ist Zurückhaltung sinnvoll. Entscheidend ist, dass es überhaupt einen geschützten Ort gibt, an dem du das Unfertige und Schwere aussprechen kannst. Sonst wird aus professioneller Haltung eine Dauerbelastung.

Verliere ich Autorität, wenn ich als Chef Gefühle zeige?

Nicht durch dosierte Offenheit am richtigen Ort. Autorität leidet selten daran, dass du auch mal etwas nicht weißt. Sie leidet, wenn die Fassade so dicht wird, dass dir niemand mehr nahekommt.

Warum fällt es Führungskräften so schwer, um Hilfe zu bitten?

Weil Bitten nach Schwäche aussieht und sie gelernt haben, dass Stärke Sicherheit bringt. Diese Prägung ist meist älter als die Karriere. Um Hilfe zu bitten, fühlt sich deshalb an, als würdest du die eigene Rolle verraten, obwohl es das Gegenteil ist.

Ist eine professionelle Fassade nicht völlig normal?

Ja, solange sie eine Rolle bleibt, die du bewusst spielst und am Abend ablegen kannst. Zum Problem wird sie erst, wenn sie ein Panzer wird, den du rund um die Uhr trägst und an keinem einzigen Ort mehr öffnen darfst.

Wie kann ich verletzlich sein, ohne mich überall zu öffnen?

Schaff dir einen einzigen geschützten Raum: ein vertrauliches Gegenüber außerhalb deiner Rollen. Ein Ort genügt, damit sich der Druck löst. Überall offen sein musst du nicht.

 
Brigitta Wurnig

Executive Coach für Geschäftsführer und Topmanagement · Ex-McKinsey · 26+ Jahre · Hamburg / DACH, online · DE/EN

Brigitta Wurnig ist Executive Coach in Hamburg und begleitet seit 26+ Jahren Geschäftsführer:innen und Bereichsleitende im DACH-Raum. Bei McKinsey & Company hat sie das Coaching aufgebaut. Sie ist Volljuristin, ehemalige Geschäftsführerin und Search-Inside-Yourself-Trainerin und hat mehr als 5.000 Führungskräfte begleitet.

Ihr Thema ist die zweite Einsamkeit. Die erste Einsamkeit ist das Alleinsein. Die zweite trifft Menschen, die von anderen Menschen umgeben sind und trotzdem niemandem sagen können, was ihnen wichtig ist: nicht im Team, nicht im Vorstand, oft nicht einmal zu Hause. Ihre Methode Own Your Choice verbindet Achtsamkeit mit Management-Erfahrung und schafft innere Klarheit, wenn Führungskräfte im Unternehmen mit niemandem reden können. Coaching auf Deutsch und Englisch.

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Die Entscheidung, über die du mit niemandem sprechen kannst

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Einsam an der Spitze