DIE OWN YOUR CHOICE METHODE
Wähle deinen inneren Schutzpanzer wieder selbst. Trag ihn, wo er dir dient,
leg ihn ab, wo du willst.
Menschen, die viel tragen, verschließen ihr Inneres, um im Außen zu bestehen. Um dein Inneres legt sich mit den Jahren eine Schutzschicht — sie hat dich erfolgreich gemacht, aber dahinter wird es still. Own Your Choice ist die Methode, die dich in fünf Phasen zu dem Menschen zurückbringt, der du warst, bevor du angefangen hast zu funktionieren.
WORUM ES GEHT
Der Panzer besteht aus allem, was du nicht sagst.
Jedes Mal, wenn etwas Wichtiges ungesagt bleibt, wird er eine Schicht dicker. Von außen sieht ihn niemand — du wirkst souverän, präsent, verbunden. Dahinter aber fühlst du dich zunehmend allein mit dem, was du niemandem sagst.
Es geht dabei nicht um einen bestimmten Satz, sondern um das Unausgesprochene — ein ganzes Feld aus ungesagten Wahrheiten, das im Hintergrund mitentscheidet.
Das Versprechen ist nicht, den Panzer abzulegen. Sondern ihn wieder zu wählen: ihn tragen, wo er dir dient — und ablegen, wo du es willst. Denn du musst nicht überall wahrhaftig sein. Es genügt ein Ort, an dem du es bist. Das Ziel ist Wahrhaftigkeit — zurück zu dem, was wirklich deins ist, mit dir zuerst und dann mit deinem Leben.
DIE IDEE DAHINTER
In 26 Jahren an der Seite von Führungskräften ist mir ein Muster immer wieder begegnet: Je mehr Verantwortung jemand trägt, desto mehr Erwartungen erfüllt er — und desto kleiner wird der Kreis derer, mit denen er wirklich reden kann. Viele sagten mir dasselbe: „Ich funktioniere, aber ich lebe fremdbestimmt. Ich möchte wieder nach meinen eigenen Entscheidungen leben und arbeiten.“ Genau daraus ist Own Your Choice entstanden.
Der Name ist bewusst gewählt. Es geht nicht um Affirmationen, nicht um Wunschdenken, nicht um antrainierte Verhaltensänderung. Es geht um deine Wahl. In jedem Moment hast du sie — auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt. Sobald du das erkennst und annimmst, kehrt deine Selbstwirksamkeit zurück: Du bist nicht länger der Spielball äußerer Einflüsse, sondern übernimmst wieder die Verantwortung für dein Leben.
Warum die Methode „Own Your Choice“ heißt.
Die Grundlage dafür ist Achtsamkeit — nicht als Wellness, sondern als Haltung. Ohne einen bewussten Umgang mit sich selbst gehören uns unsere Entscheidungen nicht. Erst wenn du im Moment bist und deine eigenen Bedürfnisse und Erwartungen kennst, kannst du wirklich wählen — und aus dieser Wahl heraus führen und leben.
DIE FÜNF PHASEN IM EINZELNEN
Schritt für Schritt zurück zu dir.
Zusammen sind sie eine einzige Bewegung — aus einem alten Automatismus wird wieder deine Wahl. Die Phasen bauen aufeinander auf und greifen ineinander: Erkennen und Spüren gehören eng zusammen, ebenso Handeln und Verankern.
WARUM ES NICHT ALLEIN GEHT
Das Unausgesprochene löst sich nicht durch Nachdenken.
Du hast vielleicht schon viel verstanden — gelesen, durchdacht, aufgeschrieben. Und trotzdem bleibt es, wo es war. Weil Verstehen allein nicht das Gegenmittel ist.
Was löst, ist das Teilen: etwas aussprechen und von einem Gegenüber gehört werden. In dem Moment, in dem es jemand wirklich hört, verliert es sein Gewicht — und du bist damit nicht mehr allein. Das ist das Resonanz-Prinzip, das dieser Methode zugrunde liegt.
Deshalb arbeite ich mit einem Gegenüber und in festen, kleinen Gruppen — nicht mit Selbstlernprodukten. Ein Video kann nicht hören, was du ihm anvertraust.
WER DIESE METHODE ENTWICKELT HAT
Brigitta Wurnig, Begründerin von Own Your Choice.
Seit 26 Jahren begleite ich Menschen mit Verantwortung — mehr als 5.000, vom Konzern bis zum Mittelstand. Was mich ausmacht: Ich höre, was Menschen nicht sagen. Und ich bin überzeugt, dass niemand allein aus dem herausfindet, was er mit sich trägt.
Ich packe nichts in Watte und bleibe dabei zugewandt. Mit meiner Erfahrung muss ich niemandem etwas beweisen — genau deshalb kann ich fragen, was sonst niemand fragt.
SO ERLEBST DU DIE METHODE
Drei Wege. Dieselben fünf Phasen.
Ob online in der Gruppe, drei Tage in Präsenz oder eins zu eins über Monate — der Weg ist derselbe. Was sich ändert, ist die Tiefe.
Am Ende steht kein neuer Mensch.
Sondern du, bevor du angefangen hast zu funktionieren — mit der Freiheit, wieder selbst zu wählen, was du zeigst und was du für dich behältst. Wenn du wissen willst, welcher Weg zu dir passt, lass uns sprechen