“Frieden & Fokus Mastery”

Achtsamkeit, die greift – im Konflikt, im Chaos, im echten Leben.

Jeden Morgen meditieren. Weniger scrollen. Mehr atmen. Aber dann bricht der Tag los – und du bist wieder mittendrin. Statt bei dir.

Du willst im Trubel bei dir bleiben. 
Nicht nur morgens beim Meditieren – sondern mitten im Tag. 
Du brauchst keinen weiteren Tipp, sondern jemanden, der dich wirklich versteht.

Dieses Programm ist anders. Keine Videos. Keine hohlen Konzepte. Sondern gelebte Praxis – klar geführt von & mit Brigitta Wurnig. 

Seit über zwölf Jahren lebt sie Achtsamkeit im Job. Und zeigt ihren Kunden, wie sie wirkt – auch wenn’s tobt.

6 Live-Calls, eine tragende Gemeinschaft – und ein Retreat, das dich im Denken und Fühlen neu ausrichtet. 

Nur 7 Plätze. Für Menschen, die ihre innere Mitte bewahren wollen.

Nur am 11.11.2025 erhältst du Zugang zum einmaiigen Sonderpreis für einen der 7 Plätze

Was sich verändert, wenn du wieder bei dir ankommst

  • Klarheit, wenn dein Kopf rauscht

    Du erkennst, wann du dich im Gedankenkarussell verlierst – und stoppst es in Minuten.

  • Gelassenheit, wenn es im Außen tobt

    Ob Konflikt im Meeting oder Chaos zuhause – du bleibst gelassen, statt dich mitreißen zu lassen.

  • Ein Reset, der bleibt - auch in Alltag

    Statt Erschöpfung, entsteht eine neue Grundenergie: kraftvoll, wach, lebendig.

Führungskräfte aus über 100 Top-Unternehmen vertrauen mir als Coach.

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Ich bin Brigitta Wurnig und helfe seit 25 Jahren Leistungsträgern ihren inneren Fokus zu finden und zu bewahren.

Darum rutscht du immer wieder zurück

Vielleicht kennst du das:


Du nimmst dir morgens fünf Minuten für dich.
Die Augen schließen. Atmen. Ruhe spüren.

Und kaum öffnest du die Augen, geht’s los:
Das Handy vibriert. Erste Mail. Erste Frage. Erstes Problem.
Und du bist wieder mittendrin. Statt bei dir.

Es liegt nicht daran, dass du es nicht ernst meinst.
Es liegt daran, dass der Alltag stärker ist – als jede App, jedes Buch, jeder Vorsatz.

Du versuchst, es allein zu schaffen.
Doch genau deshalb rutschst du immer wieder zurück.

Was dir fehlt, ist kein weiterer Tipp.
Sondern ein Rahmen, der dich hält – bis du bei dir bleibst. Auch dann, wenn es draußen tobt.

Warum andere Programme scheitern – und dieses wirkt

Andere Programme

  • Apps & Podcasts geben dir Wissen – aber keine Verankerung im Alltag. Es bleibt virtuell und unpersönlich.

  • Videos laufen ab – aber sie sehen dich nicht, sie fangen dich nicht auf. Sie sprechen nicht mit dir.

  • Bücher inspirieren – aber wenn das Leben tobt, blättern sie nicht zurück.

  • Retreats ohne Tiefgang – fühlen sich gut an, doch der Effekt verpufft nach Tagen.

“Frieden & Fokus Mastery”

  • Gelebte Praxis statt Theorie – klar geführt von Brigitta Wurnig, die seit über zwölf Jahren Achtsamkeit lebt.

  • Ein geschützter Rahmen, der dich hält – in Calls, im Retreat, in der Gemeinschaft.

  • Live & persönliche Begleitung – du wirst gesehen, gehört, erinnert.

  • Ein Reset, der bleibt – weil du lernst, wirklich bei dir zu bleiben.

Stimmen meiner bisherigen Teilnehmer:

„Brigitta, Du bist eine wunderbar umsichtige Seminarleiterin “
— Anja
„Seit dem Seminar versuche ich mehr auf meine Grenzen zu achten (gelingt mir gerade gut)...“
— Lisa

Milelia Inselgarten - wunderschöner Retreat-Ort auf Lesbos, an dem wir unsere Selbstführung vertiefen

“Milelia Inselgarten” bei Molivos auf Lesbos. Mit einem bezaubernden Garten, modern ausgestatteten Räumen und Pool, an dem wir auch entspannt in der Sonne liegen können.

Florian & Marions kleine Oase für den inneren Frieden, in der wir uns wohlfühlen können.

„Frieden & Fokus Mastery“ – dein Weg zurück zu dir

Das live Programm führt dich in 3 Monaten Schritt für Schritt zurück zu deiner inneren Mitte.
Damit du nicht nur weißt, wie Achtsamkeit funktioniert – sondern sie in auch wirklich lebst.

  • 6 Live-Calls über drei Monate
    Wir treffen uns regelmäßig in einer kleinen, vertrauten Runde.
    Du lernst, Achtsamkeit im Alltag zu verankern – mit Übungen, die wirken, und Impulsen, die dich dranbleiben lassen.
    Kein Frontalunterricht, sondern lebendiger Austausch, getragen von Gemeinschaft.

  • Das Retreat als Finale
    Zum Abschluss vertiefst du alles in einem viertägigen Retreat.
    Hier geht es nicht mehr nur ums Lernen, sondern ums Erleben:
    Achtsamkeit spüren, üben, verankern – in Kopf, Körper und Herz.
    Du gehst geerdet, klar und neu ausgerichtet heraus – mit einer Praxis, die dich dauerhaft trägt.

Das Ergebnis: Kein kurzer Effekt. Sondern eine Basis, die bleibt – auch wenn es draußen stürmisch wird.

Das erwartet dich – klar, alltagstauglich, transformierend

Live-Community - dein Anker im Alltag (April bis Juni 2026)

Wir starten mit einem Kick-off, dann folgen 6 Live-Calls (April bis Juni 2026).

Jeder Call bringt dir neue Impulse, Meditationen und ehrlichen Austausch.

Du wirst gesehen, gehört und gestärkt – in einer Gruppe, in der du keine Rolle spielen musst.

Zwischen den Calls hält dich die Community-Plattform wach:
Du fragst. Du teilst. Du bleibst dran.

Weil es leichter ist, wenn du nicht allein kämpfst.

Brigitta-Wurnig

Herzöffnendes Retreat auf Lesbos - dein Reset & deine Vertiefung
(20.- 27.9.2026)

Sechs Tage, die dich neu ausrichten:

  • Tag 1: Ankommen & Loslassen

  • Tag 2: Deiner inneren Stimme vertrauen

  • Tag 3: Klarheit & Fokus schaffen

  • Tag 4: Selbstführung nachhaltig verankern

  • Tag 5: Naturtag mit Zukunftsblick

  • Tag 6: Abschließen & Feiern

In Meditationen, Gehmeditationen, Klangschalen und mit Blick aufs Meer vertiefst du alles, was du aufgebaut hast.

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Selbstführung lernen – echt, emotional, effektiv

Keine trockene Theorie, sondern Methoden, die du am selben Tag einsetzen kannst.
Du lernst:

  • wie du Achtsamkeit mitten im Stress lebst – im Gespräch, in der Mailflut, im Feierabendverkehr

  • wie du dich innerlich stabilisierst, wenn es chaotisch wird

  • wie du mit dir selbst gut umgehst – mit Mitgefühl statt Härte

  • wie du alte Muster erkennst und loslässt

  • wie du deine Ziele mutig verfolgst – auch wenn andere zweifeln

  • wie du dranbleibst – nicht perfekt, sondern liebevoll konsequent

Nur am 11.11.25 erhältst du Zugang zum einmaligen Sonderpreis für einen der 7 Plätze

„Frieden & Fokus Mastery“ ist perfekt für dich…

  • Wenn du..

    …du dir jeden Abend vornimmst, früher ins Bett zu gehen – und dann doch wieder mit Handy & Netflix versackst.

  • Wenn du...

    …du im Meeting spürst, wie dir der Kopf rauscht – und du trotzdem lächelst, während es innerlich tobt.

  • Wenn du...

    …du Konflikten ausweichst, weil du Angst hast, die Fassung zu verlieren.

  • Wenn du...

    …du morgens meditierst – und mittags schon wieder im Strudel von Mails & To-dos hängst.

  • Wenn du...

    …du dich über dich selbst ärgerst, weil du es wieder nicht durchgezogen hast.

Feedback von Mareike auf LinkedIn

Stimmen meiner bisherigen Teilnehmer:

„Ein paar Stunden nur mit und für sich in einem tollen Kreis von Menschen. Nicht aufdringlich. Nicht laut. Nicht “verspannt”“
— Sabine
„Ich bin heute zur Ruhe gekommen, was ich mir sonst nicht gönne.“
— Anja

Wer dich auf diesem Weg begleitet

Ich bin Brigitta Wurnig – Executive Coach, Meditationspraktikerin und jemand, der weiß, wie es ist, wenn der Kopf nie stillsteht.

Seit über zwölf Jahren lebe ich Achtsamkeit – nicht als Tool, sondern als Haltung.

In Führungscoachings, in meinen eigenen Gruppen in Hamburg & online und auf internationalen Retreats.
Ich bin zertifiziert in Search Inside Yourself, dem Achtsamkeitstraining aus dem Google-Umfeld.

Ich habe erlebt, wie es ist, sich im Druck zu verlieren – und wie kraftvoll es ist, zurückzufinden.

„Frieden & Fokus Mastery“ ist kein Programm aus dem Lehrbuch.
Es ist die Essenz aus allem, was wirkt – klar, alltagstauglich, geerdet.
Und es ist mein Herzensprojekt: Dich dabei live zu begleiten, bei dir anzukommen – und dort zu bleiben.

Nur am 11.11.2025 erhältst du Zugang zum reduzierten Seminarpreis für einen der 7 Plätze

„Achtsamkeit findet nicht auf dem Kissen statt, sondern im wahren Leben“
— Jon Kabat-Zinn

3 Fragen - 3 Antworten zu “Frieden & Fokus Mastery”

  • Gerade dann ist dieses Programm für dich gemacht.
    Du brauchst keine zehn Extra-Stunden pro Woche – sondern Methoden, die sich in deinen Alltag einfügen.
    Die Live-Sessions finden nur an 3 Monaten statt – jeweils zwei Stunden, die dir mehr bringen als jedes zusätzliche To-do.

    Und ja: Du musst bereit sein, aufzutauchen.
    Denn das hier ist kein Selbstlern-Kurs zum Nebenbei-Konsumieren.
    Wenn du dich einlässt, wirst du erleben, wie schon kleine Veränderungen große Wirkung zeigen.

  • Definitiv nein.
    Hier bekommst du keine App, keine Theoriestunde, keine Techniken, die du nach drei Tagen wieder vergisst.

    „Frieden & Fokus Mastery“ ist live, persönlich, erfahrungsbasiert.
    Alles, was ich vermittle, habe ich selbst gelebt, geprüft – und mit Klient:innen erprobt.
    Du lernst Tools, die dir helfen, wenn dein Kopf rast, das Kind schreit oder das Meeting eskaliert.
    Nicht irgendwann. Sondern genau dann, wenn du sie brauchst.

  • Dann ist dieses Programm nicht das Richtige für dich.
    Es gibt keine Aufzeichnungen – und das ist Absicht.
    Veränderung passiert nicht im Nachgucken – sondern im Mitmachen.

    Wenn du teilnehmen willst, dann weil du spürst: Ich bin bereit, zu erscheinen – auch für mich selbst.

Nur am 11.11.2025 erhältst du Zugang zum reduzierten Seminarpreis für einen der 7 Plätze

Was du investierst – und was du gewinnst

Dieses Programm ist keine weitere App und kein Kurs zum Wegklicken.
Es ist eine Begleitung, die dich spürbar verändert – live, persönlich, verbindlich.

  • 6 Live-Calls in exklusiver Kleingruppe

  • 6 Tage Retreat auf Lesbos – tief, klar, transformierend

  • Gemeinschaft & Begleitung, die dich trägt

Wenn du all das einzeln buchen würdest, läge der Wert bei über 2.300 €.

Dein Invest: 1.195 €
Dieser Sonderpreis gilt nur im Live-Webinar am 11.11.2025 um 19 Uhr.
Danach steigt der Preis auf bis zu 2.396 €.
Ratenzahlung möglich.

Was du bekommst

✔ 6 Live-Calls (Wert: 1.200 €)
✔ 6 Tage nährender Retreat auf Lesbos
(Wert: 1.200 €)
✔ Persönliche Begleitung in exklusiver
Kleingruppe (unbezahlbar)

Gesamtwert: über 2.400 €

Dein Preis – nur im Webinar: 1.195 €

Nur am 11.11.2025 um 19 Uhr – live im Webinar
Danach regulär: 1.495 € – 2.396 €

Ratenzahlung möglich (ab 295 € Anzahlung + 3 Raten)

Du sparst über 1.200 € – und investierst nicht nur in dich.
Sondern auch in deine Familie, dein Team, dein Leben.
Denn wenn du klar, ruhig und präsent bist – profitieren alle, die dir wichtig sind.

Sichere dir deinen Platz jetzt im Live-Webinar am 11.11.25 – und starte deinen Weg zur Selbstführung.

„Remember this: The world around you is beautiful when the world within you is peaceful.“
— Paulo Coelho

Irgendwann ist jetzt!

Manchmal weiß man es einfach: Jetzt ist der Moment.
Nicht noch ein Buch. Nicht noch ein Vorsatz. Sondern ein echter Schritt.

Wenn du das Gefühl hast, dass „Frieden & Fokus Mastery“ genau das ist, was dich ruft –
dann freue ich mich, dich zu begleiten.

Und weil echte Veränderung Raum braucht, gibt es nur 7 Plätze.
Wenn du spürst, dass dieser Weg der richtige für dich ist, melde dich an.

PS: Falls du bis hierher gelesen hast…

Dann spürst du wahrscheinlich, dass dich etwas in diesem ungewöhnlichen live Programm ruft.
Vielleicht ist es genau das, worauf du gewartet hast.

Aber Achtung:
Ich arbeite mit einer kleinen Gruppe – nur 7 Plätze sind verfügbar.
Nicht, um künstlich Druck aufzubauen, sondern weil tiefe Veränderung Raum braucht.

Wenn du dabei sein willst, warte nicht zu lange.

Stimmen meiner bisherigen Teilnehmer:

„Mir hat die kleine Auszeit gut getan und sich auf sich zu konzentrieren genauso wie der Austausch in der Gruppe.“
— Lisa
„Brigitta führt mit einem unfassbaren Wissen, absoluter Ruhe und Souveränität durch die Stunden...“
— Britta
„Mach dir bewusst, dass deine Zeit mehr Wert ist als dein Geld. Investiere sie weder in nervtötende Jobs noch in toxische Beziehungen“
— Jean-Remy von Matt