“Frieden & Fokus Mastery”
Selbstführung für Führungskräfte & Selbständige
Erfolg nach außen. Unruhe nach innen?
Innere Ruhe und Klarheit – auch unter Druck im Führungsalltag.
Damit du entscheidest, führst und wirkst, ohne dich selbst zu verlieren.
Kein Achtsamkeits-Hype. Kein App-Quick-Fix.
Sondern gelebte Praxis für Führungskräfte und Selbständige, die Verantwortung tragen – und bereit sind, sich selbst genauso ernst zu nehmen wie ihre Leistung.
6 Live-Calls. Eine verbindliche Gruppe.
Ein Retreat für echte Neuausrichtung.
Nur 7 Plätze. Für Menschen, die innere Führung nicht delegieren.
Von und mit Brigitta Wurnig.
Ich bin Brigitta Wurnig und helfe seit 25 Jahren Führungskräften ihren inneren Fokus zu finden und zu bewahren.
Darum rutscht du immer wieder zurück
Vielleicht kennst du das:
Du führst Meetings souverän, triffst Entscheidungen, hältst den Raum. Innerlich bist du angespannt. Dein Körper steht unter Strom, dein Kopf läuft – typische Zeichen von chronischem Stress im Führungsalltag.
Ein Satz reicht, und etwas kippt. Du willst ruhig bleiben, doch innerlich kämpfst du: „Bleib klar. Reiß dich zusammen.“ Während du weitersprichst, verlierst du den Kontakt zu dir. Genau das passiert, wenn Führung unter Druck zur Dauerbelastung wird.
Abends nimmst du dir vor zu meditieren, runterzufahren, bei dir anzukommen. Doch der Tag hängt dir nach, das Handy vibriert, der Kopf läuft weiter. Du bleibst nicht dran – nicht aus Unwillen, sondern weil kein Raum entsteht.
Warum viele Achtsamkeits- und Resilienzprogramme scheitern – und dieses wirkt
Andere Programme
Apps & Podcasts geben dir Wissen – aber keine Verankerung im Alltag.
Videos geben Impulse – aber keinen Rahmen
Retreats ohne Tiefgang – der Effekt verpufft nach Tagen.
“Frieden & Fokus Mastery”
Gelebte Praxis statt Theorie – klar geführt von Brigitta Wurnig.
Ein geschützter Rahmen, der dich hält
Live & persönliche Begleitung – statt Videos
Stimmen von Teilnehmern aus meinen Programmen
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Karin
„Ich wünschte, es gäbe mehr solcher Räume im Alltag. Es hat so gutgetan.“
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Karsten
“Die kleine Gruppe hat sofort Vertrauen geschaffen. Die kurzen Impulse zwischendurch waren genau das, was ich brauchte, um dranzubleiben.“
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Mareike
„Die Mischung aus Impulsen, Dialog und Introspektion hat viel in Bewegung gebracht.“
Frieden & Fokus Mastery –
Das ganzheitliche Programm für Führungskräfte & Selbständige, die Selbstführung, Achtsamkeit und Resilienz im Berufsalltag nachhaltig stärken möchten.
Dieses Live-Programm begleitet dich über mehrere Monate Schritt für Schritt zurück zu innerer Ruhe, Klarheit und Stabilität.
Nicht theoretisch – sondern so, dass Achtsamkeit und Resilienz im Alltag wirklich verankert werden.
6 Live-Calls in einer kleinen, vertrauten Gruppe.
Erprobte Übungen, klare Impulse und lebendiger Austausch – kein Frontalunterricht, kein Konsum.
Zum Abschluss vertiefst du alles in einem sechstägigen Retreat auf Lesbos.
Du gehst geerdet, klar und fokussiert zurück in dein Leben.
Das Ergebnis: ein Reset, der trägt – auch wenn der Alltag wieder laut wird.
Das erwartet dich – Selbstführung, Achtsamkeit & Resilienz im Alltag
Selbstführung lernen – ruhig, wirksam, tragfähig
Du entwickelst eine innere Stabilität, die dich auch unter Druck trägt. Konkret lernst du:
Achtsamkeit mitten im Alltag zu leben – nicht nur in ruhigen Momenten
Dich innerlich zu stabilisieren, wenn es eng, laut oder stressig im Job wird
Mit Klarheit und Umsicht zu handeln, statt aus Härte oder Selbstkritik
Innere Muster früh zu erkennen und bewusst zu unterbrechen
Live-Community – dein stabiler Rahmen
(April bis Juni 2026)
6 Live-Calls mit klarer Struktur und jeweiligem Fokus.
Die Sessions finden live statt und werden bewusst nicht aufgezeichnet –
damit echte Präsenz, Tiefe und Integration möglich sind.
Fokus halten – trotz Dauerablenkung
Grenzen setzen und Nein sagen, ohne inneren Druck
Gelassen bleiben, auch wenn es brennt
Klar entscheiden, ohne Grübelschleifen
Kleine Gruppe. Echter Austausch. Kein Frontalunterricht.
Achtsamkeitsretreat auf Lesbos – Vertiefung & Reset
(20.- 27.9.2026)
Das Retreat findet auf der griechischen Insel Lesbos statt – ein bewusst gewählter Ort für ein Achtsamkeitsretreat in Griechenland, das Tiefe und Ruhe verbindet.
Ankommen, zur Ruhe kommen, loslassen
Klarheit und Fokus für deine nächsten Schritte gewinnen
Selbstführung und Resilienz im Körper und Alltag verankern
Verankerung & Feier
Du kehrst zurück mit Klarheit im Kopf, Ruhe im Inneren und einer inneren Ausrichtung, die bleibt.
Milelia Inselgarten
Ein ruhiger, kraftvoller Ort auf Lesbos.
Warum genau diese Struktur funktioniert
Besonders für Führungskräfte, die dauerhaft unter Druck stehen, ist diese Struktur entscheidend. Veränderung entsteht nicht durch einzelne Impulse, sondern durch kontinuierliche Integration – besonders für Menschen in Verantwortung.
Deshalb verbindet Frieden & Fokus Mastery drei Ebenen, die sich gegenseitig verstärken:
Erstens: klare, alltagstaugliche Selbstführung.
Du lernst nicht nur was wirkt, sondern wie du es unter realen Bedingungen anwendest – im Stress, im Kontakt mit anderen, im Arbeitsalltag.
Zweitens: eine verbindliche Live-Struktur über mehrere Monate.
Die regelmäßigen Live-Calls sorgen dafür, dass du dranbleibst, reflektierst und integrierst – statt nach kurzer Zeit wieder in alte Muster zurückzufallen.
Drittens: das Retreat als bewusste Vertiefung.
Raus aus dem Dauerrauschen, rein in echte Erfahrung.
Hier verankert sich das Gelernte nicht nur im Kopf, sondern im Körper und im Nervensystem – damit es auch danach trägt.
Diese Struktur ist kein Zufall.
Sie ist so aufgebaut, dass innere Ruhe, Klarheit und Selbstführung nicht nur entstehen – sondern bleiben.
„Frieden & Fokus Mastery“ ist perfekt für dich, falls…
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…du dir jeden Abend vornimmst, früher ins Bett zu gehen – und dann doch wieder mit Handy & Netflix versackst.
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…du im Meeting spürst, wie dir der Kopf rauscht – und du trotzdem lächelst, während es innerlich tobt.
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…du Konflikten ausweichst, weil du Angst hast, die Fassung zu verlieren.
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…du morgens meditierst – und mittags schon wieder im Strudel von Mails & To-dos in Stress gerätst.
Wer dich auf diesem Weg begleitet
Ich bin Brigitta Wurnig – Executive Coach mit über 25 Jahren Erfahrung in Selbstführung und Resilienz für Führungskräfte und jemand, der weiß, wie es ist, wenn der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt.
Seit über zwölf Jahren lebe ich Achtsamkeit und Meditation – nicht als Technik, sondern als Haltung.
Ich bin zertifiziert in Search Inside Yourself, dem Achtsamkeitstraining aus dem Google-Umfeld und leite Meditationsgruppen.
Ich habe erlebt, wie es ist, sich im Druck zu verlieren – und wie kraftvoll es ist, zurückzufinden.
„Frieden & Fokus Mastery“ ist kein Lehrbuchprogramm. Es ist die Essenz dessen, was wirklich wirkt.
4 Fragen – 4 Antworten zu “Frieden & Fokus Mastery”
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Gerade dann ist dieses Programm für dich gemacht.
Du brauchst keine zehn Extra-Stunden pro Woche – sondern Methoden, die sich in deinen Alltag einfügen.
Die Live-Sessions finden nur an 3 Monaten statt – jeweils zwei Stunden, die dir mehr bringen als jedes zusätzliche To-do.Und ja: Du musst bereit sein, aufzutauchen.
Denn das hier ist kein Selbstlern-Kurs zum Nebenbei-Konsumieren.
Wenn du dich einlässt, wirst du erleben, wie schon kleine Veränderungen große Wirkung zeigen. -
Definitiv nein.
Hier bekommst du keine App, keine Theoriestunde, keine Techniken, die du nach drei Tagen wieder vergisst.„Frieden & Fokus Mastery“ ist live, persönlich, erfahrungsbasiert.
Alles, was ich vermittle, habe ich selbst gelebt, geprüft – und mit Klient:innen erprobt.
Du lernst Tools, die dir helfen, wenn dein Kopf rast, das Kind schreit oder das Meeting eskaliert.
Nicht irgendwann. Sondern genau dann, wenn du sie brauchst. -
Zur Erinnerung – das bekommst du mit Frieden & Fokus Mastery:
✅ 6 Live-Calls – achtsam, praktisch, nachhaltig
✅ 6 Tage Retreat auf Lesbos – in Stille, Natur & Tiefe
✅ Kleine, vertraute Gruppe – maximal 7 TeilnehmendeFrühbucherpreis: 1.395 € inkl. MwSt (bis 31.12.25)
Zusätzlich buchbar: EZ/Frühstück im Milelia Inselgarten ca. € 490, Flug & Verpflegung
Dies ist kein weiterer Kauf, sondern eine Investition in dich, deinen Frieden und inneren Fokus.
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Teilnahme- und Stornobedingungen für das Programm „Frieden & Fokus Mastery“ (April–September 2026)
Widerrufsrecht
Wenn du Verbraucher:in bist und online buchst, hast du das gesetzliche Widerrufsrecht von 14 Tagen ab Buchung. Innerhalb dieser Frist kannst du ohne Angabe von Gründen per E-Mail an wurnig@brigittawurnig.de vom Vertrag zurücktreten.Stornierung nach Ablauf der Widerrufsfrist
Nach Ablauf der gesetzlichen Widerrufsfrist gelten folgende Bedingungen: Bis 31. Dezember 2025: Stornierung gegen eine Bearbeitungsgebühr von 15 % der Teilnahmegebühr möglich.
Vom 1. Januar bis 31. März 2026: 50 % der Teilnahmegebühr werden fällig.
Ab 1. April 2026 (Beginn des Programms): 100 % der Teilnahmegebühr werden fällig.
Bereits geleistete Zahlungen werden mit der Stornogebühr verrechnet. Eventuell verbleibende Beträge werden zurückerstattet.
Ersatzteilnahme
Solltest du nach deiner Anmeldung verhindert sein, kannst du eine Ersatzperson benennen, die deinen Platz übernimmt.
Die Ersatzperson muss vorab bestätigt werden. Eine Nachbesetzung durch die Veranstalterin kann nicht garantiert werden.Nichtteilnahme oder Abbruch
Wenn du an einzelnen Online-Calls nicht teilnehmen kannst oder das Programm vorzeitig abbrichst, besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.
Bei Krankheit kann – nach Vorlage eines ärztlichen Attests – individuell geprüft werden, ob ein Teilbetrag gutgeschrieben werden kann.Absage durch die Veranstalterin
Sollte das Programm aus wichtigen Gründen (z. B. zu geringe Teilnehmerzahl, höhere Gewalt oder Krankheit der Veranstalterin) abgesagt werden, wird die bereits gezahlte Teilnahmegebühr vollständig erstattet. Weitergehende Ansprüche, z. B. auf Erstattung von Reisekosten, bestehen nicht.Es gelten ergänzend die AGB der Brigitta Wurnig Coaching GmbH in der jeweils gültigen Fassung.
Was du investierst – und was du gewinnst
Dieses Programm ist keine weitere App und kein Kurs zum Wegklicken.
Es ist eine Begleitung, die dich spürbar verändert – live, persönlich, verbindlich.
Hinweis: Zwei Plätze sind bereits vergeben. Aktuell stehen noch 5 Plätze zur Verfügung.
Du investierst nicht nur in dich.
Sondern auch in dein Team, deine Familie, dein Leben.
Was du bekommst
✔ 6 Live-Calls (Wert: 1.200 €)
✔ 6 Tage Retreat Lesbos (Wert: 1.200 €)
✔ Persönliche Begleitung in exklusiver
Kleingruppe (unbezahlbar)
Gesamtwert: über 2.400 €
Dein Invest – 1.395 € (Frühbucherpreis)
Nur bis 31.12.2025.
Danach steigt der Preis bis zu 2.395 € Ratenzahlung möglich
Optional: Freunde-werben-Freunde Bonus
Empfehlung aus Haltung
Manche entscheiden sich für die eigene Teilnahme.
Andere geben weiter, was sie als wertvoll erleben.
Wenn durch deine persönliche Empfehlung eine Teilnahme an
Frieden & Fokus Mastery zustande kommt,
bedanke ich mich mit einem 30-minütigen 1:1 Online-Gespräch.
Nicht als Bonus.
Sondern als Zeichen der Wertschätzung für Vertrauen und Weitergeben.
So entsteht dein Gespräch:
Die empfohlene Person meldet sich an und nennt deinen Namen im Anmeldeformular –anschließend vereinbaren wir dein persönliches 1:1.
Das gilt für Teilnehmende ebenso wie für Menschen,
die selbst nicht teilnehmen, aber jemanden empfehlen möchten.
Irgendwann ist jetzt!
Update: Da bereits zwei Plätze vergeben sind, stehen aktuell noch 5 Plätze zur Verfügung.
Manchmal weiß man es einfach: Jetzt ist der Moment.
Nicht noch ein Buch. Nicht noch ein Vorsatz. Sondern ein echter Schritt.
Wenn du das Gefühl hast, dass „Frieden & Fokus Mastery“ dich ruft, freue ich mich, dich zu begleiten.
Und weil echte Veränderung Raum braucht, gibt es nur 7 Plätze.
Stimmen von Teilnehmern aus meinen anderen Programmen
„Brigitta führt mit einem unfassbaren Wissen, absoluter Ruhe und Souveränität durch die Stunden...“
„Ich bin heute zur Ruhe gekommen, was ich mir sonst nicht gönne.“
PS: Falls du bis hierher gelesen hast…
Dann spürst du wahrscheinlich, dass dich etwas in diesem ungewöhnlichen live Programm ruft.
Wenn du dabei sein willst, warte nicht zu lange – es gibt nur 7 Plätze.
„Remember this: The world around you is beautiful when the world within you is peaceful.“